Cápsulas de Sueño

Cápsulas de Sueño es un podcast de divulgación dedicado a entender cómo dormimos, por qué el sueño es esencial para nuestra salud y qué podemos hacer para mejorar nuestro descanso. A través de episodios breves y accesibles, abordamos temas relacionados con la medicina del sueño, los hábitos saludables, la ciencia del descanso y su impacto en el bienestar fís...