Meditaatiot suomeksi

Tervetuloa tähän hetkeen ja hyvinvointipodiin, joka auttaa sinua rentoutumaan, nukkumaan paremmin ja löytämään sisäisen rauhasi. Jaksoista löydät selfhelpmatskua, ohjattuja meditaatioita, mindfulness-harjoituksia, rentoutuksia, iltasatuja, unimeditaatioita sekä rauhoittavia äänimaisemia. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa tietoisuustaitoihin, stressinhall...